Mieux vivre avec la sophrologie
La Sophrologie grâce à des exercices appropriés , un entrainement, va permettre d’accepter un schéma corporel qui parfois peut être modifié , nous allons nous mettre à l’écoute de nos sensations corporelles « Agréables et Positives! »
Nous pouvons apprendre à gérer le stress,à partir d’une meilleure connaissance de soi.
Nous allons donc dynamiser notre présent et apprendre à nous projeter de façon positive dans l’avenir ( faire des projets, se préparer positivement à un examens etc…..)
Les séances se pratiquent en groupe ou en individuel.
Sophrologiquement vôtre!
Christine Botton
