GROUPE DE PAROLE DES ENCHANTEUSES

La timidité

Définition : Manque d’assurance et de hardiesse dans les rapports avec les autres,

  • ne pas oser faire les choses,

  • C’est un déficit de confiance en soi,

  • C’est un symptôme de traumatismes dans l’enfance ou le passé.

Ca touche qui ?

  • Tout le monde !

  • Dans toutes les circonstances pour certains,

  • Dans des circonstances particulières pour d’autres, devant une foule, un public ou devant une personne particulière.

  • Quand on a un complexe (bégaiement, trop ceci, trop cela, la transpiration excessive, quand on rougit systématiquement, la bouche sèche….)

  • Quand on est particulièrement fatigué, malade, dépossédé de ses facultés.

  • En face d’une personne trop impressionnante,

  • Hors de son contexte habituel.

Comment reconnaît-on un ou une timide ?

  • quelqu’un qui ne parle pas, peu ou trop,

  • qui bafouille,

  • qui rougit,

  • qui ne donne pas son avis,

  • qui fuit.

Quels avantages a-t-on à être timide ?

  • On vous fout la paix,

  • On attire la sympathie, l’empathie,

  • On génére le désir de perfection,

  • On vous oublie, on est peinard,

  • Ca ne vous oblige pas à partager du temps avec les autres

Quels inconvénients ?

  • on est rejeté par certains,

  • On vous oublie, on s’ennuie dans son coin,

  • Ca nous bloque dans nos projets de séduction,

  • on fait tapisserie en société,

  • Ca oblige à boire un peu ! (pour se donner du courage)

  • Certains en profite pour nous bouffer.

Comment faire avec ?

Quelles tratégies ?

  • Attendre d’être dos au mur,

  • Se faire épauler, aider, accompagner,

  • Se concentrer

  • Soigner le traumatisme quand il est identifié,

  • Faire une analyse,

  • Se centrer sur les autres, et puis sur soi,

  • Faire des fiches pour cadrer,

  • Connaître à fond son sujet,

  • Savoir capitaliser sur les épreuves de la vie,

  • Regarder ailleurs et vérifier que notre tenue est correcte,

  • Se concentrer sur un but précis,

  • Mettre en place des rituels,

  • Se challenger, se mettre la barre + haut,

  • S’en remettre à quelqu’un d’autoritaire.

D’où ça vient ?

  • de complexes,

  • De reproches dans l’enfance,

  • De soucis hormonaux,

  • D’échecs,

  • De phases de la vie, (adolescence….)

  • La timidité s’auto-alimente.

Etaient présents à ce groupe de paroles :

Colette, Michel, Michéle Diet, Michéle Dupuy, Marie Claude, Martine,Sylvie, Benoît, Nathalie, Fabrice