Découvrir, par les bases de la Sophrologie, une manière de respirer, de se détendre…et grâce à un entrainement de dynamiser le présent,  d’avoir une représentation positive de leur corps,  d’apprendre à relativiser et à gérer le stress, de se projeter de façon positive dans l’avenir.

Découvrir  une méthode de soins d’origine japonaise, basée sur des soins énergétiques par apposition des mains.
Cette relaxation profonde contribue à rééquilibrer les énergies et à retrouver la vitalité nécessaire à la vie quotidienne, c’est le Reiki

Découvrir le Massage bien-être qui vise la détente et la relaxation,  le relâchement des tensions physiques et psychiques que nous portons quotidiennement (le massage  bien-être n’a pas de but thérapeutique et ce différencie du massage des kinésithérapeutes)